Olá meninas,como vocês estão?O post de hoje é sobre hidratação do corpo.Todas nós sabemos que pra estarmos bem sempre devemos ingerir bastante líquidos,então eu vim aqui colocar alguns benefícios dos líquidos,vamos lá?
- A ingestão de líquidos ajuda no funcionamento intestinal.
- Mantém a temperatura corporal controlada.
- Promove a revitalização das células,pele e mucosas te mantendo saudável e bela.
- A água ajuda a emagrecer,pra quem está de dieta a água causa uma certa satisfação enganosa então segura a fome e ajuda a emagrecer.
- Líquidos não são apenas água e suco,existem frutas que tem uma grande porcentagem de água e dá pra você substituir e ser saudável.
- Previne o aparecimento de rugas,uma vez que a pele é bem hidratada,a visualização das rugas é menor,elas vão ficar menos visíveis.
- Se você pratica exercícios é sempre bom ter uma garrafinha de água para se manter hidratada/o.
É isso pessoal,eu espero que vocês tenham gostado,não se esqueçam de passar no canal.Lá tem o vídeo da minha introdução por enquanto,mas vem conferir! https://www.youtube.com/watch?v=yciPUFjKJMM
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